健康感

开始的时候是家翁咳嗽感冒，两个星期不间断的干咳，接下来就是妍妍，鼻涕开始出现，很快的就轮到家婆，低沉的鼻音，垫尾的是点点，高烧感冒。

年底工作量很多，差不多都是每日加班，家婆打电话给我，不悦的口气问：什么？！你还在办公室？你难道不打算带点点去看医生吗？急忙扔下工作赶回家。

今日读到许添盛医师的文章，想和心情烦躁的妈妈分享。孩子生病了，妈妈要当个正能量的磁场，向把焦虑淡然处之，让孩子快乐安稳的康复。

...首先，父母 和老师要运用正面的暗示及引导来加强小朋友的健康，而不要暗示负面的健康。什么叫暗示负面的健康呢？就是许多大人常告诉小朋友“你穿这么少会生病、会得流感”“手洗不干净，等一下病毒就让你生病了”“你生病了就会发烧，发烧就会死掉，死掉就会到天上去”等等，诸如此类的负面暗示，请记得尽量不要说。

有三句很重要的话，请父母要经常告诉自己的小孩──

一是：“小朋友，你的身体天生就是健康的，你天生就很棒，身体本来就很棒。”如此不断地给小朋友做正面暗示。

二是：“小朋友，身体有很棒的自我恢复力、自我疗愈力。当你不舒服或是生病了，你的身体会把自己治好，因为每个人都有很棒的免疫力。”经常加强他对身体健康的信心。最坏的情形，就是常让小朋友觉得“怎么他又生病了、他常常容易生病、他下一次又会再生病”这种非常负面的想法一定要避免。

三是：“小朋友，如果你有什么不开心或遇到了压力，可以把它说出来，不见得要用生病的方式来得到爸妈的在乎和重视。”